Sikker betaling-gratis fragt over 499 kr
Tirsdag d 10 februar 2026 Kl 13 til ca 14.30 I Odense eller online Workshop - Nervesystemsregulering og åndedrætstræning for begyndere
299.00 kr.
Vinterferie 26 !
Pris pr. enhed: 299.00 kr.
På lager: 4
Gem dette produkt til senere
Tirsdag d 10 februar 2026 Kl 13 til ca 14.30 I Odense eller online Workshop - Nervesystemsregulering og åndedrætstræning for begyndere
Produkt detaljer
Brand: Rise Houen
Workshop - åndedrætstræning og nervesystems regulering for begyndere.
Med fremmøde på klinikken.
Få besvaret dine spørgsmål af en professionelt men på en letforståelig måde.
Har du også bemærket at der er stor interesse for åndedrættet i disse år ?
Og har du set opslag på sociale medier om hurtige tips og tricks til at få det bedre eller løse et eller andet problem ?
Og har du selv prøvet nogle af disse tips... med gode resultater ?
Eller med øget uro, angst eller spænding i kroppen ?
Uden at forstå sammenhængen...
Men har du fået lyst til at prøve nogle helt grundlæggende teknikker ?
Eller er du en af de mange der er lidt forvirret over nogle ting og har lyst til en uforpligtende snak ?
For selv om dit åndedræt kører helt fuldautomatisk, så er det også det eneste af vores kropssystemer vi har mulighed for at styre selv.
Og dit åndedræt er det allerførste der reagerer på hvordan du har det med dig selv, og det der sker omkring dig.
Ofte ved at du holde vejret.
Eller overånder.
Og faktisk har det en stor indflydelse på hvordan du har det.
Heldigvis er der stor ændring hvis du blot bruger 10 min morgen og 10 min aften på at være bevidst om din vejrtrækning.
Meget hurtigt kan du måle og mærke forskel.
Du vil opleve at falde til ro. Kroppen slapper af.
Blodtryk og puls falder.
Hvis du er nysgerrig på mere så er denne workshop måske noget for dig ?
Du får;
- Ca 1 til 2 timer
- Små hold
- Professionel instruktion på en yderst letforståelig måde. Serveret med lidt humor som gør det lettere at huske
- Mulighed for at stille spørgsmål om generelle ting
- Grundlæggende teknikker
- Du får materiale med hjem så du kan læse om faktaen bag og øve dig i det nye du har lært.
- Handicapvenlig klinik
Pris; 295 kr
Tilmelding nødvendig
Bemærk venligst at der ikke er fortrydelsesret på workshops men er du forhindret kan du sælge eller give din billet til en anden, eller vi kan evt finde en anden tid til dig. Er der afbud fra min side finder vi en anden tid eller du får refunderet dine penge.
Ring 30218581 hvis du har spørgsmål eller har dit eget lille hold og I gerne vil booke tid sammen
Kan være familie, feriegæster, kollegaer eller venner.
Glæder mig til at møde jer 
Rise Houen
Institut for Innovativ Medicin, Odense
rise@houens.dk
ifim.online
Anmeldelse af Rise Houens arbejde;
Anmeldelse af The R.I.S.E. Solution
Traumer har længe været et overset problem i både psykiatrien og i vores samfund.
Vores generelle ulyst til at erkende eller tale om traumer, efterlader mange mennesker i et følelsesmæssigt tomrum.
Ofte er samtaler alene ikke tilstrækkelige, fordi man her ikke tager hensyn til et nervesystem, der er i et konstant alarmberedskab og på kronisk overarbejde.
Jeg har i mit arbejde med mennesker med traumer derfor været glad for at kunne supplere samtalerne med konkrete, enkle og praktiske øvelser udviklet af Rise.
Jeg opfordrer derfor alle mine klienter med en traume problematik til at stimulere deres Vagus nerve gennem det øvelsesprogram RISE har udviklet og til anvende de simple øvelser der ligger i RISE Solution som ”Det fysiologiske suk”, ”Pudekrammet” og ”Skub Himalaya bag glasvæggen”. Øvelserne er både enkle, meningsfulde og giver hurtigt en følelse af mestring eller kontrol, som er alfa og omega i al traumebehandling og gør dem især egnede til emner som disociation, barndomstraumer som eks senfølger efter incest m.m.
Øvelserne er en sammensætning af vores naturlige fysiologi som åndedræt, aktivering af Vagus, grounding, N.L.P. m.m. og altså ikke blot et enkelt element som eks vejrtrækningsøvelser. Men øvelsernes sammensætning styrker nervesystemet, giver klienten god forbindelse til kroppen og understøtter samtidig samtaleterapien.
Morten Kjølbye,
Speciallæge i psykiatri
Vis priser i:DKK